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Caminata Consciente. Baño de bosque.

octubre 12, 2022 @ 10:00 am - 1:00 pm

 ¿Qué es un Baño de Bosque?

 

Un Baño de Bosque, es una experiencia guiada a través de una caminata consciente, pausada y en un espacio contenido con el fin de conectar con la Naturaleza y con nuestros sentidos de forma profunda y sanadora. Esto se hace en bosques y otros entornos naturales como parques o jardines. Esta experiencia está inspirada en la práctica japonesa de Shinrin-Yoku, que se traduce literalmente como “bañarse en la atmósfera del bosque».

 

 ¿Qué Beneficios tiene?

 

 Estudios científicos han demostrado una amplia gama de beneficios para la salud al pasar algunas horas en contacto con la Naturaleza. Por ejemplo:

  • Beneficios físicos: Reduce la presión sanguínea y la frecuencia cardiaca, fortalece el sistema inmunológico, disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés) y mejora la calidad del sueño.
  • Beneficios mentales y emocionales: Disminuye la ansiedad y la depresión, mejora el estado de ánimo, favorece la concentración y la creatividad y genera una sensación de bienestar.

Descarga la ficha informativa aquí.

Inscríbete en el siguiente enlace: https://forms.gle/F9Zd3uL9p6RLwJ6D7

Detalles

Fecha:
octubre 12, 2022
Hora:
10:00 am - 1:00 pm
Categoría del Evento:

Organizador

Centro de Espiritualidad Jesús-María
Teléfono
(55)5815-5555
Correo electrónico
centrodeespiritualidadjm@gmail.com
Ver la web del Organizador

Local

Centro de Espiritualidad Jesús-María
Cerrada de Guillermo Prieto #13
Huixquilucan, Estado de México 52764 México
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(55)5815-5555
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